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1、第一步，准备5克大枣，5克生姜，5克香葱。

2、第二步，将准备好的材料捣碎，用纱布包好放在疼痛的地方，每天两次，连续三天。

以上就是治腰椎间盘突出小窍门这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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